- wydarzenie już minęło.
Joga dla seniora
20 stycznia - 11:00 - 12:30
𝙅𝙤𝙜𝙖 𝙙𝙡𝙖 𝙎𝙚𝙣𝙞𝙤𝙧𝙖
start: poniedziałek 20.01.2025
11.00-12.15
Miejski Ośrodek Kultury w Lędzinach
Serdecznie zapraszają na Jogę dla Seniora!
Joga to doskonała forma aktywności dla osób starszych, umożliwiająca dopasowanie zarówno samych ćwiczeń, jak i ich intensywności do potrzeb i możliwości seniorów. Joga niesie przy tym ze sobą liczne korzyści zdrowotne – poprawia krążenie krwi, przywraca ruchomość stawów, łagodzi bóle kręgosłupa i poprawia nastrój.
Zajęcia są nieodpłatne dla osób w wieku 60+ z terenu miasta Lędzin.
Zapraszamy!