seniorzy

𝙅𝙤𝙜𝙖 𝙙𝙡𝙖 𝙎𝙚𝙣𝙞𝙤𝙧𝙖  start: poniedziałek 20.01.2025 11.00-12.15 Miejski Ośrodek Kultury w Lędzinach Miasto Lędziny i Miejski Ośrodek Kultury w Lędzinach Serdecznie zapraszają na Jogę dla Seniora! Joga to doskonała forma aktywności dla osób starszych, umożliwiająca dopasowanie zarówno samych ćwiczeń, jak i ich intensywności do potrzeb i możliwości seniorów. Joga niesie przy tym ze sobą liczne korzyści zdrowotne – poprawia krążenie krwi, przywraca ruchomość stawów, łagodzi bóle kręgosłupa i poprawia nastrój. Zajęcia są nieodpłatne dla osób w wieku 60+ z terenu miasta Lędzin. Zapraszamy!